Aus der Unruhe des täglichen Lebens
zu Stille, Ruhe, Frieden, Sein
Meditation ist ein Abenteuer, eine wissenschaftliche Methode,
tiefe Entspannung, Freiheit von Angst , Zugang zu innerer Intelligenz, das Tor zur Erforschung der grösseren Wahrheit unseres Daseins,
zu Mitgefühl und tiefer Achtung vor allen Lebensformen.
Inhalte der CD - Meditation- Die Wissenschaft des Inneren
- Deinem Leben eine Richtung geben
- Die Essenz aller Meditationstechniken
- Meditation - inweihung ins Leben
- Meditation - ein feinstofflicher Tod
- Was bedeutet es, nach Innen zu gehen? - Bewusste Entscheidung zur Meditation
- Anleitung zur Achtsamkeits- Meditation
Den Traumzustand von Vergangenheit
und Zukunft zu erkennen ist die wichtigste Voraussetzung für ein authentisches
spirituelles Erwachen.
Veetman spricht aus tiefem Verstehen darüber, was es wirklich bedeutet , spirituell zu erwachen: aus dem Traum von Vergangenheit und Zukunft zu erwachen, und bewusst in der Gegenwart zu leben.
Wenn wir dies verstehen, und diese subtile Bewusstheit durch Meditation immer wieder einladen, berühren wir im Ruhen in der Zeitlosigkeit des Jetzt die Erkenntnis der ewigen Natur des Bewusstseins in uns. Dies ist die Erfahrung von etwas Ewigem in tiefen Momenten von Liebe und Präsenz, in denen wir uns als eins mit dem Ganzen erfahren.
Wir erfahren unsere wahre Natur als Bewusstsein als etwas Ewiges, Unvergängliches. Die Beschaffenheit des gegenwärtigen Moments ist zeitlos und gleichzeitig in ständiger Veränderung.
Eine geleitete Meditation führt über entspannte Bewusstheit des Atems zur Erfahrung eines subtilen inneren Energiefeldes, und in die Erfahrung einer zeitlosen Gegenwart, in der wir als immer gegenwärtige Bewusstheit ruhen.
Hingabe entsteht aus der bewussten Wahrnehmung, dass der ganzen Existenz eine liebende, haltende Qualität innewohnt.
Hingabe ist eine bewusste Einstellung des ganzen Wesens, in der Widerstand gegen das Leben mit all seinen Herausforderungen auf jeder Ebene aufhört, während man bereitwillig aktiv wird in dem, was ist.
Mit Hingabe und einer mitfühlenden Haltung, die zusammen mit Hingabe entsteht, begegnen wir der Wirklichkeit und treten völlig in sie ein, anstatt sie zu verneinen oder zu beschwichtigen.
Es ist Hingabe an unser wirkliches Herz, unser innerstes Wesen.
In Hingabe hören wir auf, ein Opfer des Lebens zu sein.
Nach und nach, mit etwas Übung, die uns zu Stabilität und wachsender Weisheit führt, wird jede einzelne Herausforderung eine weitere Gelegenheit zu erwachen.
Hingabe ist ein Wendepunkt in der Transformation im Prozess des Sterbens, an dem das Opfern des Unwesentlichen gleichzeitig heilige Qualitäten und das transpersonale Bewusstsein der Einheit entstehen lässt.
Das Ziel der Meditation ist, in einer Haltung der Freiheit zu bleiben, was auch immer deine innere Erfahrung sein mag. In dieser Haltung wendest du deine Aufmerksamkeit von Gedanken, Bildern und Konzepten ab und lässt sie im Bewusstsein zur Ruhe zu kommen. Wenn du frei sein willst, ist es wichtig zu lernen, wie du das ununterbrochene Chaos und die unpersönliche Verwirrung deiner eigenen Gedanken direkt wahrnehmen kannst, ohne dadurch gestört zu werden. Nur wenn du all das aushalten kannst, kannst du auch die Verantwortung dafür übernehmen.
2 geleitete Meditationen über Präsenz, Stille, und ein Leben im Bewusstsein der unvergänglichen Gegenwart.
"Mitgefühl ist das Bewusstsein einer tiefen Verbindung
zwischen Dir selbst und allen Lebewesen". Diese Meditationstechnik rückt Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit.
Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des spirituellen Herzens- Schritt für Schritt. Wir können sie u.a. anwenden in der Begleitung Sterbender und der Übung für Verstorbene.
Die Methode der Transformation von Leiden und Schmerz
durch bewusstes Aufnehmen in das Herzzentrum ist eine der hilfreichsten Praktiken in der Begleitung Sterbender.
Das Gefährt ist der Atem, das Herzchakra mit seiner Qualität von Mitgefühl ist der Ozean, in dem alles Leiden und alle Ängste absorbiert werden können.
INNERE STILLE-
Verstehen der Einheit allen Lebens- INNERE FÜHRUNG
Wenn es überhaupt eine spirituelle Praxis gibt, ist es diese: in stiller wacher Bewusstheit zu verweilen. In Stille zu verweilen bedeutet einfach, der Stille zuzuhören, Bewusstheit in die Stille zu bringen. Wie befreiend es ist, wenn wir erkennen,
dass Stille immer gegenwärtig ist.
Auf der Ebene der Erfahrung können wir das wahre Selbst
als Stille bezeichnen, alsstilles waches Bewusstsein Mit dieser geleiteten Meditation lernst du, deine Aufmerksamkeit auf die immer vorhandene innere Stille richten und darin zu ruhen.
Später erkennst du, dass Stille da ist, ganz gleich ob du denkst oder nicht. Es erfordert ein subtileres, verfeinertes Bewusstsein, Aufmerksamkeit auf Stille zu richten.
Diese CD vermittelt ein tiefes Verständnis über die immer gegenwärtige Stille im Bewusstsein, in der wir die Wirklichkeit direkt erkennen, dass wir nicht getrennt sind. In Stille finden wir einen Zugang zu der spirituellen Dimension, die wir das Göttliche oder die höhere Intelligenz nennen, die uns selbst schwierige Situationen als Möglichkeit schenkt, uns unserer wahren Natur bewusst zu werden. In dieser Erkenntnis verschwindet alle Angst des sich getrennt glaubenden "Ich".
In diesem Bewusstseinszustand haben wir auch Zugang zu authentischer innerer Führung und dem klarem Verstehen, dass hinter der äußeren Erscheinung alle Dinge miteinander verbunden sind, und alles Teil des Kosmos ist, der die Form hervorbringt, die dieser Augenblick annimmt.
Der Mensch besteht aus drei Ebenen:
Dem Körper - am meisten sichtbar,
dem Sein - am wenigsten sichtbar,
und dem Verstand - er ist dazwischen.
Man kann man sich nur im Zustand der inneren Stille
dessen bewußt werden, was jenseits der Grenzen
des Verstandes liegt....Stille ist das Tor zur direkten Erkenntnis deiner Einheit und der Intelligenz deines wachen Bewusstseins. Daraus erwachsen Liebe und Dankbarkeit, denn sie sind deine wahre Natur.
Geleitete Meditation über das bewusste Verstehen unserer Wünsche und Verlangen. Unser unbewusstes Denken mit seinen ständigen Wünschen und Begehren erschafft Leiden und lässt uns niemals wirklich zur Ruhe kommen.
Diese Meditation konfrontiert uns mit diesem Mechanismus und zeigt uns die Möglichkeit, uns aus diesem ewigen Kreislauf durch Bewusstheit und Verstehen zu befreien: Dass alle Wünsche letztendlich das Verlangen unseres tiefsten Herzens danach sind, unsere wirkliche Natur zu verwirklichen.
Bewusste Dankbarkeit
Dankbarkeit ist ein Bewusstseinszustand . Und wenn wir diesen Zustand pflegen, erleben wir, wie unsere „mitfühlende Freude“ wächst, unser Glück über das Glück eines anderen Menschen. Wie wir den Schmerz der anderen fühlen mögen, wenn unser Mitgefühl größer wird, so können wir auch anfangen, ihre Freude mitzuerleben.
Und damit nicht genug - wir empfinden eine zunehmende Dankbarkeit für jedes Glück, welches den Menschen in unserer Umgebung zuteil wird, sei es groß oder klein.
Bewusste Dankbarkeit ist auch wesentlicher Teil einer Lebensrückschau in der Vorbereitung auf unser Sterben.
Bewusstes Schlafen und Träumen Diese Hypnose gibt Suggestionen für bewusstes Schlafen und Träumen, sie unterstützt tiefe Meditation und dadurch klare Bewusstheit im Leben und Sterben.
Diese CD kann auch als Entspannung zum Einschlafen benutzt werden.
Hypnose mit ausführlicher Erklärung "Wenn du einmal traumlosen Schlaf kennst, und darin bewusst sein kannst, dann wird es keine Angst vor dem Tod mehr geben.
Du hast das erkannt, was niemals stirbt"
AKZEPTIEREN , LOSLASSEN
und das Bewusstsein unseres "EINS-SEIN" Bewusstes Atmen ist unser Verbindungsglied mit der Quelle des Seins. Im völligen Bewusstsein des Atmens ist es möglich, eine direkte Verbindung mit dem Urgrund des Seins zu erfahren. Der Atem ist ein Berührungspunkt zwischen der Welt der Formen und der Welt des Formlosen.
Akzeptieren ist eine wichtige Phase in jeder Heilung und Transformation.
Loslassen ist die Aufgabe der mentalen Idee des Getrenntseins vom Ganzen, ein bewusstes Loslassen jenseits aller Ängste in das ozeanische universelle Bewusstsein, aus dem wir hierher kommen, das immer in uns gegenwärtig ist, und in das wir im Tod wieder zurückkehren.
Ruhige geleitete Entspannung/ Meditation mit Suggestionen in 4 Phasen: -Ruhiges bewusstes tiefes Atmen
-Akzeptieren aller Ausdrucksformen des Lebens
-Loslassen der Idee des Getrenntseins
-Stilles Beobachten
Geleitete Meditation über das bewusste Beobachten der Verbrennung des eigenen Körpers. Inspiriert durch Osho´s Buch "Vigyan Bhairav Tantra", das "Buch der Geheimnisse".
Eine intensive Meditation über Vergänglichkeit
und eine Hilfe zur Disidentifikation von Körper
und Ego-Persönlichkeit.
Mit ausführlicher Erklärung und ruhiger Atemmeditation
zur Vorbereitung.
ALLEINSEIN: Der höchste Gipfel des Bewusstseins. Heilung der Angst vor Einsamkeit durch das Bewusstsein
der essentiellen Einheit, des All-Eins-Seins. „Alleinsein heißt frei zu sein von der Angst vor der Einsamkeit“. Eine der tiefsten Ängste im Leben, und auch vor Altern und Sterben, ist die Angst vor dem völligen Verlust aller Beziehungen und menschlichen Verbindungen.
Dieser Angst können wir direkt begegnen und sie in ein bewusstes
All- Eins- Sein mit dem Ganzen verwandeln.
Alleinsein ist deine Natur. Niemand kann sie Dir nehmen.
Diese CD ist eine Meditation über die unbewusste Angst vor Alleinsein, die wir Einsamkeit nennen, und den Weg zu einem Bewusstsein deines natürlichen Alleinseins, aus dem viele Qualitäten wie bewusste Einzigartigkeit, Selbstliebe, und innere Unabhängigkeit von anderen entstehen, und ein bewusstes Eingehen in den Ozean der ganzen Existenz.
Unser Ich-Gefühl, das Gefühl der Identität, unterliegt tiefen und unnachgiebigen Veränderungen in der Bewusstseins- Transformation des "spirituellen Erwachens" während unserer Lebenszeit.
Interessen an den Ablenkungen der Oberfläche verschwinden, und der Fokus richtet sich auf das Zentrum des Seins an sich.
Das " besondere Hilfsmittel", das wir selbst als Teil unseres Lebens und in der Begleitung Sterbender praktizieren, ist die andauernde Haltung des ehrlichen Erforschens. Es ist die bewusste innere Frage "Wer oder was bin ich wirklich?". Dieser Vorgang beinhaltet sowohl aufmerksame wache Erforschung als auch das Beenden aller bisherigen gedanklichen Vorstellungen und Überzeugungen. Die Idee des "Ich", dieses Gefühl von persönlicher Identität und persönlichem Weiterbestehen, wird das Objekt der Erkundung und Nachforschung.
Sterben, und authentische Meditation, die uns lehrt, zu "sterben, während wir noch am Leben sind", beide bringen uns zurück zur Seele, um die wichtigste Frage unseres Daseins zu stellen: Wer oder was bin ich wirklich?
CD 2007 19.- Euro Das Erforschen des wirklichen Selbst ist ein zeitloses Wiedererkennen deiner wahren Identität: das Bewusstsein, das über den Tod hinaus existiert.
Im Zen heisst diese Erkenntnis
Der Grosse Tod.
Der Grosse Tod. Ohne Zweifel ist der tiefste Grund unserer Angst vor dem Leben und dem Tod der, dass wir nicht wissen, wer wir wirklich sind. Wir glauben an eine persönliche Identität, die sich einzigartig und doch als schmerzhaft abgetrennt vom Ganzen fühlt.
Wenn wir jedoch den Mut haben, sie genauer zu untersuchen, dann wird uns bewusst, dass diese sogenannte Identität völlig auf einer langen Liste von Gegebenheiten beruht, wie unserem Namen, unserer Geschichte, unseren Beziehungen, unserer Familie, unserer Arbeit, unseren Rollen, unseren Freunden, Kreditkarten, usw. Und wir verlassen uns auf ihre ungewisse Unterstützung für unsere vorübergehende Sicherheit.
Und natürlich leben wir deshalb immer in Angst vor den unvermeidbaren Veränderungen unseres Lebens, und vor dem Tod. 30 min
Spiegelhalle
Eine Hypno-Trance zur Disidentifikation von der konditionierten Persönlichkeit, die aus den Erwartungen und Vostellungen anderer besteht. Bewusstsein über den "Inneren Richter", das "Über- Ich", das uns gefangen hält in Überzeugungen und Verhaltensweisen aus der Vergangenheit. 35 min
Wer glaubt, dass alles, was mit seinem Körper passiert, ihm selber passiert, ist in Elend und Schmerz gefangen.
Es gibt nur eine einzige Ursache für alles Elend, und das ist deine Identifikation mit dem Körper. Genauso gibt es nur eine einzige Ursache für Glück: wenn Deine Identifikation mit dem Körper aufbricht und Du gewahr wirst, dass Du nicht der Körper bist.
Inhalte der CD - Text zum Verständnis unserer unbewussten Identifikationsmechanismen
- geleitete Selbsthypnose zur tiefen Entspannung des Körpers, des Atems und der Gedanken. Eine Visualisationstechnik führt anschliessend zur klaren Erkenntnis, dass wir in diesem Körper nur vorübergehend leben, und dass unser wahres Selbst ewig ist. Die innere Identifikation löst sich auf- wir leben in dem, was wir wirklich sind. Identifikation mit dem Körper ist die tiefste Ursache für die Angst vor Tod und Sterben. Loslassen dieser Identifikation ist Freiheit von den Ängsten des Lebens und Sterbens.
Desidentifikation ist eine grundlegende Voraussetzung für ein bewusstes angstfreies Sterben.
Diese CD ist eine Hilfe für Stille Meditation, für mehr Wachheit und Präsenz in Meditation und innerer Aufmerksamkeit. Ein wohltönender Meditationsgong erklingt alle 10 Minuten und erinnert den Meditierenden daran, wach zu sein und "sich zu erinnern" an das unbeteiligte Beobachten aller Bewusstseinsinhalte, und die ewige Wirklichkeit des Seins im gegenwärtigen Moment.
"Stille ist dein wahres Wesen. Was ist Stille? Stille ist der innere Raum oder das Gewahrsein, in dem zum Beispiel diese Worte wahrgenommen werden und zu Gedanken werden.
Ohne dies Gewahrsein gäbe es keine Wahrnehmung, keine Gedanken, keine Welt.
Du bist dieses Gewahrsein in der Verkleidung einer Person.
Sobald du Dir der Stille bewusst wirst, ist sofort dieser Zustand
stiller innerer Wachsamkeit da. Du bist präsent."
Die bewusste Vorstellung deines Todes als direkte Hilfe zu tiefer Meditation und zu klarem Verständnis der Essenz aller Meditationstechniken : Innere Stille, Entspannung und bewusste Wahrnehmung ohne Bewertung
"In dieser Technik konzentrierst du deine Aufmerksamkeit auf Dein Inneres Selbst. Wenn du diese Technik konsequent über längere Zeit übst, und sie Teil deiner inneren Erforschung wird, wirst du eines Tages deinen Körper ausserhalb von dir wahrnehmen. Du erkennst, dass die lebendige Flamme deines inneren Selbst getrennt ist von deinem physischen Körper.
Entspannung der 7 subtilen Energiezentren (Chakren)
und der entsprechenden subtilen Körper in einem veränderten Bewusstseinszustand.
Das Erblühen deines Wesens kann auf sieben Ebenen geschehen, genauso wie die Spannung sieben Ebenen hat. Es findet in jedem der subtilen Körper statt.
Loslassen der Spannungen in den subtilen Körpern führt zu mehr Entspannung und Bewusstheit , beeinflusst auch den physischen Körper für mehr Wohlbefinden und Gesundheit, und erschafft Zugang zu inneren Selbstheilungskräften.
Nadabrahma Meditation -Schlüssel für Loslassen und Transformation-
Die Nadabrahma Meditation dauert eine Stunde und hat drei Phasen. Es ist eine Meditation, die im Sitzen ausgeführt wird. Durch Summen und Bewegungen der Hände wird eine inneres Gleichgewicht geschaffen, eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Diese Meditation kann zu jeder Tageszeit gemacht werden. Man sollte einen nüchternen Magen haben und hinterher mindestens 15 Minuten lang nichts tun.
"Denkt bei der Nadabrahma daran, dass Körper und Geist total mit einander eins sind, aber denkt auch daran, der Beobachter zu bleiben. Zieht euch von beiden leise und allmählich durch die Hintertür zurück - ohne gegen sie anzukämpfen. Sie trinken und du verschwindest und beobachtest von außerhalb." _____________________________________________________________
Dies ist eine sehr einfache und doch ausgesprochen wirkungsvolle Meditation , denn wenn man ein Mantra singt oder auch nur einen Ton von sich gibt, beginnen der Körper und insbesondere die Gehirnzellen zu vibrieren. Wenn man diese Technik richtig anwendet, wird das Gehirn stark vibrieren, und ebenso der ganze Körper. Wenn der Körper vibriert und der Geist bereits den Ton formt, kommen sie in Einklang und sind in Harmonie miteinander - was normalerweise nie der Fall ist.
Dein Kopf geht seinen eigenen Weg, während dein Körper einen anderen geht. Sie treffen sich nie. Sie gehen verschiedene Wege und das erzeugt eine Spaltung. Die grundlegende Schizophrenie entsteht dadurch, dass der Körper in die eine Richtung geht und der Kopf in eine andere.
Und du selbst bist das dritte Element. Du bist weder Körper noch Geist und deshalb wirst du von ihnen nach zwei Seiten gezogen. Die eine Hälfte deines Wesens wird vom Körper gezogen, die andere Hälfte wird von deinem Geist gezogen.
BARDO - DAS TIBETISCHE TOTENBUCH -Erwachen aus dem Traum-
Eine zeitgemässe Edition der traditionellen tibetischen Meditation über bewusstes Sterben, den Übergang des Todes und die Möglichkeit einer bewussten Wiedergeburt , die einem bewussten Tod folgt.
Ein bewusster Tod, und eine bewusste Wiedergeburt tragen das höchste Potenzial zur Erleuchtung des Menschen in sich, der Befreiung aus dem ewigen Zyklus von Tod und Wiedergeburt.
Diese CDs bieten die Möglichkeit, in deiner persönlichen Atmosphäre und deinem eigenen Rhythmus bestimmte Themen von Bewusstsein, Leben, Sterben, Meditation und Heilung mit entspannter Bewusstheit und fokussierter Aufmerksamkeit zu erforschen
.Bewusste innere Einsichten und ein klares Verstehen sind die Grundlage jeder äusseren und inneren Verwandlung, jedes Lernens und jeder Weiterentwicklung in der Freiheit des Bewusstseins.
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