Themen dieser Ausgabe:

- Seelisch-spirituelle Sterbebegleitung. Beginn einer neuen Ausbildung
- Frage über die Angst vor dem Sterben
- Abschied von einem geliebten Menschen
- Die CD des Monats. Bewusstes Schlafen und Träumen
- Seminarübersicht
- Neue CDs zur Sterbebegleitung und Innerer Transformation
- Fragen über Leben und Sterben
- Meditation und Kreativität: Sacred Gates
- Krebsbehandlung und Krebsvorbeugung
- Palliativmedizin. Umfassende Infos über Krebschmerz und Behandlungsmethoden
- Musik- CD des Monats: Fire into Water, von Chinmaya.
   Der Soundtrack der BARDO-  Meditation.
- CDs zur Sterbebegleitung
- Bewusstsein, Ernährung und Gesundheit
- Ernährung nach den Stoffwechseltypen.
- Homocysteine
- Stevia, die gesunde Alternative zu Zucker
- TV-Tipps über Heilung, Bewusstsein, Spiritualität, Leben und Sterben
- Neue Adresse des Instituts für Leben und Sterben
- Impressum

Wir freuen uns über Vorschläge, Fragen und Anregungen zu allen Aspekten
von bewussten Leben und Sterben.

Falls du eine persönliche Frage über innere Transformation oder die Begleitung Sterbender hast, die du an dieser Stelle gern beantwortet haben möchtest, kannst du sie uns per Email zusenden. ›››                                       

Seelisch-spirituelle Sterbebegleitung

FRAGE über die Angst vor dem Sterben

Frage : Ich begann meinen Weg, als ich am Bett meines sterbenden Vaters saß. Es war mein erstes Erlebnis mit dem Tod, und brachte meine eigene Sterblichkeit direkt in mein Blickfeld. Wenn ich ganz ehrlich bin, ist vieles von dem, was mich dazu treibt, die Wahrheit zu finden, eine darunterliegende Angst vor dem Tod. Es ist die Angst vor der Auslöschung, dem Nichtsein.
Antwort: Ja, der Tod ist ein großer Motivator für die meisten Sucher. Es ist eine Einladung in das Mysterium, das du bist. Was ist es, das stirbt? Offensichtlich ist es nicht das Leben selbst, während es sich ohne Unterbrechung manifestiert und in zahllosen Variationen verändert. Was ist es, das stirbt, wenn der Tropfen der Individualität sich wieder mit dem Ozean des Seins verbindet? Es ist nicht das Wesen, das stirbt, sondern es ist die Idee des Getrenntseins, das sich auflöst. An diesem Punkt ist der Ozean genauso sehr der Tropfen, wie der Tropfen der Ozean ist, weil keine Unterscheidung gemacht werden kann.

Was wir anschauen müssen ist dieses “Ich”, das das Leben genießt und Angst vor dem Tod hat. Es wird eindeutig verwechselt mit der Idee, eine abgetrennte Person zu sein, in- oder mit- einem sterblichen Körper. Den Tod des Körpers als seinen eigenen Tod zu sehen, ist ganz klar ein Missverständnis über deine Identität. Du bist nicht ausschließlich der Körper, sondern DAS, was den Körper belebt und ALS der Körper erscheint. Diese belebende Energie ist ungeboren und unsterblich. Der Körper ist ein vorübergehendes Muster im Fluss des Lebens, in dem die 5 Elemente ( Raum ist hier das fünfte Element) für eine Weile zusammenkommen. Es ist das Unendliche, das sich als das Endliche ausdrückt. Es ist das Ewige, das als das Vergängliche tanzt, und in seiner ganzen Natur kommt und geht das Vergängliche, das im Rhythmus von Ying und Yang, Kommen und Gehen, Geburt und Tod geschieht. Ohne diesen Tanz von “an” und “aus” gäbe es kein Leiden, aber auch kein Genießen, das du erwähnst. Offensichtlich beruht dieses Genießen auf dem Ausschluss des “größeren” Bildes. Es ist so, als ob man völlig in einem Film aufgeht, und man die Leinwand zugunsten der vorübergehenden Erscheinungen auf ihr völlig vergessen hat.

F: Das verstärkt fast noch meine Angst vor dem Sterben. Ich habe jetzt vielleicht ein schönes Leben, aber wer kann sagen, dass, wenn ich sterbe, ich nicht ein “Vergangenes Leben” erfahre, das unglaublicher Brutalität oder Folter oder was auch immer unterworfen war.

A : Die Angst vor dem Sterben ist nicht unbedingt das gleiche wie die Angst vor dem Tod. Die Angst vor dem Sterben ist Teil der natürlichen Funktionen des Organismus; selbst eine Fliege wird versuchen, der Klatsche zu entgehen. Die Angst vor dem Tod andererseits ist Ergebnis eines abstrakten Denkens. Es basiert auf Einbildung und Projektion und dem falschen Glauben, dass du der Körper bist. Die schlechte Nachricht ist, dass alles, was geboren wird, auch sterben wird. Die gute Nachricht ist, dass Du das Ungeborene bist; vor - und über den Kreislauf von Geburt und Tod hinaus. Das “ich”, das jetzt ein schönes Leben hat, oder das “ich”, das sein Ableben fürchtet, ist das wirkliche Problem, und muss untersucht werden.
Tatsächlich wird dieses “ich” sterben, oder genauer gesagt, die Illusion, ausschließlich dieses “ich “ zu sein wird sterben.

Es ist nicht nötig, zu warten, bis der Körper sich auflöst, denn diese Idee des Getrenntseins kann genau jetzt sterben, oder durchschaut werden.
Dieses “ich” ist ein nicht substantielles Objekt, das auf dem, und für diesen Bildschirm der Bewusstheit erscheint, das du bist. Du bist ewiglich dieser unbewegliche Bildschirm hinter der Szene, ungeachtet der Formen und Aktivitäten, die darauf erscheinen. Du bist nicht nur dieser Körper/Verstand- Organismus. In einer bewussten Untersuchung kann es von jedem erkannt werden, das es kein “Du” gibt, das “ein Leben hat“, es ist das “Leben, das Dich hat“, oder das Leben, das ALS Du erscheint.

Du bist das ungeborene, unsterbliche Selbst, anscheinend völlig aufgegangen im dem Film, eine getrennte Person zu sein, oder wie Alan war’s sagte, “Die Illusíon, ein “unabhängiges ich” in einem Fleischsack zu sein.”

In diesem Leben/ Film gibt es Sehen, aber keinen Sehenden, es gIbt Gedanken; die kommen und gehen, aber es gibt keinen ,der denkt.
Der Tod ist ein Lehrer, der dich einlädt, dies zu erkennen; zu erkennen, das es den Tod gibt, aber niemanden, der stirbt.
Wende deine Augen nicht ab; heiße die Angst vor dem Tod willkommen. Fühle sie wirklich tief, schau sie an und sieh, welche Botschaft sie dir bringt. Sie stellt sich vielleicht als Geschenk einer ewigen Präsenz heraus, die darum bittet, jetzt enthüllt zu werden.

Disha. Abschied von einem viel geliebten Menschen

Disha, eine langjährige Freundin auf dem spirituellen Weg, die von vielen Menschen geliebt wurde, hat kürzlich mitten im Leben Ihren Körper verlassen.
Sieh hier Bilder und Texte, die uns zeigen, dass man Tod und Abschied wirklich feiern kann, dass tiefer Schmerz und Einblicke in die ewige Natur des Seins in den Erfahrungen von Tod und Vergänglichkeit so nahe beieinander liegen:
 

http://www.otoons.com/gossips/disha.html
Klicke auf die zweite Photogalerie am Ende der Seite.

http://www.sublime-dezine.com/music/mp3/Goodbye_Disha.mp3
Good bye, Disha, Ein Lied für Disha als mp3. Wunderschön! Freier Download

http://www.rupda.com/disha/nextday.htm
Disha´s Abschieds-Celebration

Die CD des Monats

Bewusstsein im Schlafen und Träumen

Wenn dein Körper im Tiefschlaf liegt, ohne Bezugspunkte, ohne Sinneseindrücke, ohne Wahrnehmung des Körpers oder anderer Objekte mentaler, emotionaler oder physischer Art, existiert dennoch Bewusstsein, das sich seiner selbst bewusst ist. Das ist die Glückseligkeit des Tiefschlafs. Wacht der Körper auf und die Objekte erscheinen wieder, erinnerst du dich trotzdem an die tiefe, objektlose Erfahrung des Schlafes. Sie hat keine Sinneseindrücke hinterlassen, dennoch bist du dir ihrer bewusst, weil das Gewahrsein dieses Zustandes noch vorhanden ist. Wir sind daran gewöhnt, unsere Aufmerksamkeit auf Objekte zu richten, sobald sie erscheinen, und übersehen dabei die allgegenwärtige Tiefe, die uns nährt. Wachsamkeit bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was nicht verschwindet, selbst wenn Objekte erscheinen. Gleichgültig ob diese Objekte wunderschön, hässlich oder ganz gewöhnlich sind, stets ist Bewusstsein da, das sich seiner selbst bewusst ist. Ob es sich um mentale , emotionale oder physische Objekte handelt, immer ist Bewusstsein da und sich seiner selbst bewusst.

Die tiefste Freude in der Erfahrung des menschlichen Lebens ist es, wachsam zu sein. Wachsamkeit ist reine Glückseligkeit, die aufmerksam dessen gewahr ist, was sich nie bewegt, was immer gegenwärtig ist. Sei DAS. dann siehst du, wie sich dieses Geschehen, das du dein Leben nennst, wunderbar wie eine Blume entfaltet. Beginnt der Zerfall, wird es wunderschön wie eine Blume vergehen. Deine Furcht vor dem Tod ist die Folge deiner Vorstellung, dass du ein abgetrenntes Wesen bist. Deine wahre Identität ist der Himmel des Seins.
CD 2008. Bewusstes Schlafen und Träumen

CD GRACEFUL PASSAGES

“Eine wunderbare Erfahrung ist die CD "Graceful Passages": Einfühlsam, emotional und dabei gleichbleibend zart und zurückhaltend strömen die musikalischen Tracks auf den Hörer ein - ohne Texte sind es Fahrwasser für unausgesprochene, unausgedrückte Gefühle - die Inseln des "Kitsch" werden sicher umschifft.

Mit Text ist es eine z.T. eindringliche, hilfreiche Erinnerung an das wesentliche im Sterben: das sanfte Loslassen im Bewusstsein des Geliebt-Seins. Namhafte Persönlichkeiten aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen sprechen Texte, Gebete und Erfahrungen.

Meine sterbende Freundin hat beim Zuhören hochaufmerksam jedes Wort und jeden Ton aufgenommen - die Musik empfand sie tröstlich und tragend. Für mich als Begleiterin eine sehr friedvolle Stunde - einfach wunderbar zu hören und zu sehen, wie aus den verschiedenen Religionen und Kulturen der Welt sich Botschaften verdichten, die seit Tagen unsere Gespräche bestimmen: "Du bist nicht allein! Du bist geliebt! Deine größte Reise erwartet dich! Hab keine Angst! Alles ist gut!" -  Feedback einer Sterbebegleiterin
CD Graceful Passages

Kunst und Meditation:   Socrates´ SACRED GATES

Nach Jahren des Experimentierens verfeinert der Künstler SOCRATES seine einzigartigen Maltechniken immer weiter, um die Visionen seines inneren Auges einzufangen.Wie kann man die verschiedenen Energien und ihre entsprechenden Muster darstellen, die wir hinter den Erscheinungen erspüren? Wie kann man die Entdeckungen des Menschen auf seiner Inneren Forschungsreise symbolisieren? Eine grosser Anteil der Kunstschätze der Menschheit hat sich mit diesen Themen beschäftigt, die die Menschen seit jeher beschäftigt haben.

Es ist Socrates Herausforderung, sie auf faszinierende und kraftvolle Weise neue Weise auszudrücken. Er nennt seine Bilder  "Sacred Gates". Sie sind eine Einladung, mit daran beteiligt zu sein, die heiligen Dimensionen dieses endlosen Mysteriums zu entdecken, das wir Leben nennen.

Wir sind sehr beeindruckt von Socrates Bildern und deren symbolischen Ausdruckskraft.

http://www.sacredgates.com

MUSIK- CD des Monats

Fire into Water, von Chinmaya

Der Soundtrack aus den BARDO- Meditations- CDs " Erwachen aus dem Traum" auf CD.
Eine Musik für Meditation, zum Loslassen, für Massage und eigene tiefe Entspannung, von Chinmaya Janke, der diese Musik speziell für die BARDO-Produktion erschaffen hat.  Infos

Krebsbehandlung

Auf unseren Seiten zur Krebsbehandlung  und -Vorsorge
werden nach und nach umfangreiche Informationen zusammengetragen.

Die Stoffwechselernährung hat bereits vielen Menschen geholfen, sich vom Krebserkrankungen zu heilen. Die Stärkung des Immunsystems und der Regulationssysteme des Körpers spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorsorge und in der Behandlung  vieler Krebserkrankungen.

Krebserkrankungen und Vorbeugung

Krebsursachen

Die Mehrheit der Krebse entstehen wahrscheinlich sporadisch, also ohne erkennbare Ursache. Aus zum Teil ungeklärten Gründen kommt es in Krebszellen zur Aktivierung von sogenannten Krebsgenen, die dann zur hemmungslosen Vermehrung von Tumorzellen führen.
Es gibt eine Reihe von Umwelteinflüssen, die eine Krebsentstehung fördern. Tatsächlich könnte eine große Zahl von Krebserkrankungen durch eine Minderung dieser schädigenden Umwelteinflüsse verhindert werden.

-Umweltursachen
- Alter : Krebs tritt am häufigsten bei Menschen über 50 Jahren auf.
- Nahrung: stark fett- und cholesterinhaltige Nahrung ist ein Risikofaktor für die Entwicklung verschiedener Krebse, im    besonderen Dickdarmkrebs.
- Rauchen: Zigarettenrauchen erhöht stark das Risiko für Lungen-, Rachen- und Kehlkopfkrebs. Zigarren- und Pfeifenrauch,    sowie Kautabak erhöhen das Risiko für Mund-, Zungen-, und Rachenkrebs.

- Chemische Einflüsse: Industrieprodukte, Chemikalien, aber auch bestimmte Medikamente können das Krebsrisiko    erhöhen. Asbest wird z.B. für manche Fälle von Lungenfellkrebs verantwortlich gemacht.
   Bestimmte aromatische Kohlenwasserstoffe wie Benzol, welche in Benzin, Lacken und Lösungsmitteln vorkommen, sind    in der Lage, das Langzeitrisiko für Leukämien zu erhöhen.
- Bestrahlung : radioaktive Strahlung und Röntgenstrahlen sind in der
   Lage, bei ausreichender Dosierung und Bestrahlungsdauer das Langzeit-
   risiko für eine ganze Reihe von Krebserkrankungen zu erhöhen. Auch
   UV-Strahlen der Sonne erhöhen das Krebsrisiko, sind jedoch auf
   die Haut beschränkt.
- Viren : bestimmte Virusinfektionen stellen ein Risiko für die zukünftige
   Entwicklung von Tumoren dar. Hepatitis B und C, Humane
   Papillomviren, das Humane T-Zell Leukämievirus, sowie das
   Epstein-Bar-Virus sind assoziiert mit verschiedenen Krebserkrankungen.
- Immunschwäche : das Immunsystem scheint eine wichtige Rolle zu
   spielen bei der körpereigenen Abwehr von Krebs. So erklärt man
   sich, dass Patienten mit der Immunschwächekrankheit AIDS ein erhöhtes
   Risiko für die Entwicklung von bestimmten Lymphomen und
   Hauttumoren tragen.

Genetische Ursachen
Es gibt eine Anzahl angeborener Erbkrankheiten, die mit einem erhöhten Krebsrisiko einhergehen. Dieses angeborene Krebsrisiko ist bei den Betroffenen in den Genen begründet und kann damit auch auf folgende Generationen vererbt werden. Das bedeutet allerdings nicht, dass alle Kinder eines solchen Menschen an Krebs erkranken werden. Zeichen von familiären Risikofaktoren für die Krebsentstehung sind:

- Ein oder mehrere Verwandte mit Krebs
- Krebs, der in einem ungewöhnlich frühen Alter auftritt
- Beidseitiger oder an verschiedenen Stellen auftretender Krebs :
   z.B. eine Brustkrebspatientin, die zusätzlich einen Eierstockkrebs
   entwickelt

Falls der Verdacht auf eine vererbbare Anfälligkeit für Krebs besteht, sollten die Verwandten des Betroffenen in Erwägung ziehen, sich von einem Facharzt für Humangenetik beraten zu lassen. Das Institut für Humangenetik an der Universität Heidelberg bietet in dem Zusammenhang eine genetische Beratung an.

Gesundheit und Umwelt

Ernährung nach den individuellen Stoffwechseltypen
Keine neue Diät, sondern ein bewusster Weg zur Ernährung nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung über die komplexen Zusammenhänge zwischen unseren ganz individuellen Systemen der Energiebildung, den verschiedenen Regulationssystemen, dem Nervensystem , dem Zellstoffwechsel und den Bestandteilen unserer Nahrung, die alle für Gesundheit und Vitalität miteinander in Balance sein müssen.

Die Quelle von Gesundheit , Vitalität und Idealgewicht liegt zum grossen Teil in einer individuellen Ernährung, die alle Systeme des Körpers in Balance hält.
        >>Infos

STEVIA- die gesunde natürliche Alternative zu Zucker.

Die Vorteile von Steviosid als diätetische Nahrungsergänzung sind für den Menschen vielfältig: Es ist stabil und hilft, indem es den Konsum von Zucker reduziert, die Zähne gesund zu erhalten. Es eröffnet zudem neue Möglichkeiten für die Nahrungsversorgung von Diabetiker, Phenylketonurie -Patienten und übergewichtigen Personen.

STEVIA- die gesunde Alternative zu Zucker

Homocystein: Niedrige Homocysteinwerte halten Sie fit im Kopf

Was kann ich tun, um Alzheimer vorzubeugen? Das ist eine Frage, die oft gestellt wird. Zum kann Beispiel Salbei helfen, die Härte einiger früher Alzheimersymptome zu lindern. Und die Forschung hat zudem gezeigt, dass Epigallocatechingalat (EGCG – ein Flavonoid, das in grünem Tee steckt) die Ansammlung von Beta-Amyloidbelägen reduzieren kann, die zu Alzheimer führen.

Aber es gibt noch einen einfacheren Weg, wie Sie sich vor Alzheimer und anderen Formen der Demenzerkrankung schützen können: Wählen Sie Ihre Ernährung so aus, dass Sie Homocystein reduzieren.

Wie wir aus vergangenen Studien wissen, können erhöhte Level der Aminosäure Homocystein mit Alzheimer und Demenz in Verbindung gebracht werden. Wichtige Forschung hat auch gezeigt, dass Nahrungsmittel, die reich an den Vitaminen B6, B12 und Folsäure sind, helfen, den Homocysteinspiegel zu senken. Können diese Vitamine nun auch hilfreich für die Alzheimerprävention sein?

Wissenschaftler des Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging an der Tufts University haben mehr als 230 gesunde, ältere Männer für eine Studie rekrutiert. Zu Beginn füllten die Männer einen Ernährungsfragebogen aus und jeder musste eine Blutprobe geben. Anhand dieser wurden die Blutspiegel der B-Vitamine und des Homocysteins gemessen. Drei Jahre lang nahmen die Männer dann an gelegentlichen Tests teil, mit denen die Gedächtnisfunktionen untersucht wurden.

Das Ergebnis der Studie: Die Wissenschaftler fanden einen Zusammenhang zwischen hohen Homocysteinwerten und einer Abnahme der Gedächtnisfunktionen. Hohe Folsäure-Werte konnten in Verbindung gebracht werden mit flüssigem Sprachvermögen. Männer mit erhöhten Folsäurewerten hatten zudem nur geringe Defizite im räumlichen Zeichnen, einem Test, mit dem die Fähigkeit des Gehirns gemessen wird, geometrische Figuren zu verstehen und zu reproduzieren. Die Wissenschaftler schlossen daraus, dass niedrige Vitamin B- und hohe Homocysteinwerte nachlassende Gedächtnisfunktionen nach sich ziehen.

Vitamin B6, B12 und Folsäure sind dafür bekannt, dass sie helfen, Homocystein zu verstoffwechseln. Diese Nährstoffe sind in Spargel, Linsen, Kichererbsen, den meisten Bohnensorten und vor allem in Spinat und anderem grünen Gemüse enthalten. Aber viele Menschen nehmen B-Vitamine nicht so gut auf, daher wird häufig zusätzlich zu diesen Nahrungsmitteln ein guter Vitamin-B-Komplex empfohlen, um die Homocysteinwerte zu senken.


Bausteine der Gesundheit: Einfache und essentielle Fettsäuren
www.leben-sterben.de/ernaehrung_dt/fette.htm

TV-Tipps

Regelmässige TV-Tipps über wirklich interessante Sendungen aus der Welt des Bewusstseins, von Heilung, Leben und Sterben. http://www.reiki.de/infothek/tv/tv_inh.htm

Neue Adresse des Instituts ab dem 20.Dezember 2005

Ab dem 20. Dezember sind wir unter einer neuen Adresse und Tel. Nr. zu erreichen:

Institut für Leben und Sterben, Hauptstr. 23 b, 37124 Rosdorf     
Tel. 05509-942908
                                           
Wir wünschen Euch allen einen schönen Winter.

Veetman und Sukhi Masshöfer

Einssein | Das Mysterium

Empfehlung für Computerbenutzer:
Da wir alle auf unseren Reisen in der virtuellen Welt des Internet mit dem technischen Phänomen von Computern usw. konfrontiert sind, möchte ich Euch dieses umfangreiche ,kompetente und dazu kostenlose Webportal empfehlen. http://www.pc-special.net
Hier gibt es auch einige sehr gut besuchte Forumseiten, auf denen Fragen und Probleme zu Computern, Systemen, Internet, usw. schnell, gratis und vor allem äußerst kompetent beantwortet werden.