Willkommen zu unserem Juli - Newsletter !

Wir freuen uns über Vorschläge, Fragen und Anregungen zu allen Aspekten  von bewussten Leben und Sterben.

Persönliche Fragen und Antworten
über Leben, Sterben und spirituelles Wachstum

Mitgefühl und praktische Hilfe für Erdbebenschäden in Tibet

www.freetibet.org
Spendenorganisation für verschiedene Kampagnen

www.yushuearthquakeresponse.org
Informationsseite eines Verbundes von sechs örtlichen tibetischen Graswurzelorganisationen, die Hilfe für die vom Erdbeben in Yushu Betroffenen organisieren (englisch), mit vielen Photos und Berichten.

Video über das Erdbeben und die Folgen >>>

Video über die Betroffenen und Aufräumarbeiten>>>
Eindringliche und erschütternde Aufnahmen

Warum behandeln die Menschen einander so, wie sie es tun?

Liegt das an ihrer Konditionierung oder gibt es etwas im Menschen, das ihn bereitwillig in die Irre gehen lässt?

Es ist beides. Erstens gibt es etwas im Menschen, das ihn irreführen kann. Und zweitens gibt es Leute, die daran interessiert sind, den Menschen irrezuleiten. Beides zusammen schafft einen unechten Menschen. Sein Herz sehnt sich nach Liebe, aber sein konditionierter Verstand hindert ihn daran zu lieben.
Darin besteht das Problem. Das Herz des Kindes sehnt sich von Geburt an nach Liebe, aber es wird auch mit einem Gehirn geboren, das konditioniert werden kann.
Die Gesellschaft muss das Gehirn gegen das Herz konditionieren, denn das Herz wird immer gegen die Gesellschaft rebellieren, es wird immer seinen eigenen Weg gehen.   weiter...

Die Ursache von Konflikt und Leiden

Der Glaube an ein Ego ist die größte Ursache von Konflikt und Leiden.
Und es ist die hauptsächliche Illusion, die eine wirkliche Spiritualität aufzulösen beabsichtigt. Spiritualität ist eine Lehre, die dir die Möglichkeit bietet, dich aus diesem egoischen Bewusstseinszustand zu befreien und zu einer völlig neuen Erkenntnis zu gelangen, wer und was du wirklich bist. Und all dies beginnt mit der Bereitschaft, Dinge mit grosser Offenheit zu hinterfragen. Für einen Moment innezuhalten und zu erkennen, dass du vielleicht nicht das bist, was du dir zu sein einbildest.

Wenn du völlig im gegenwärtigen Moment lebst, wird das Ego ein Diener für die praktischen Dinge des Lebens.
In völliger Präsenz bist du der Meister deines Lebens, nicht der ängstliche konditionierte Verstand.
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Die Praxis der seelisch-spirituellen Sterbebegleitung

                In Würde sterben- spirituelle Begleitung Sterbender; zu Hause, in der Klinik, im Hospiz

Der eine Fall: Ein Komapatient bekommt keine Nahrung mehr. Der andere Fall: Ein Arzt oder Angehöriger schneidet den Versorgungsschlauch durch. Gibt es einen Unterschied? Nein, mit einer Patientenverfügung ist beides legal, urteilte der Bundesgerichtshof - und hat damit Sterbehilfe neu definiert.

Hamburg - Wenn ein Mensch im Koma liegt oder unheilbar krank ist, ist das ohnehin schon eine immense Belastung für den Betroffenen und seine Angehörigen, für Ärzte und Pflegekräfte. Wenn es dann aber auch noch um die Frage geht, wann man diesen Menschen sterben lassen darf, wird die Situation oft unerträglich.

Die Fragen, die sich in einer solchen Situation stellen, sind im wahrsten Sinne existentiell:

• Wann kann man die Ernährung eines Patienten einstellen?
• Wann darf man ein Beatmungsgerät abschalten?
• Wann macht sich ein Arzt oder ein Angehöriger strafbar?

Bisher war die Rechtsprechung zur Sterbehilfe nicht eindeutig. Deshalb war die Gefahr für Angehörige, Ärzte und Pflegekräfte groß, als Totschläger abgestempelt zu werden - obwohl sie einfach nur helfen und den Willen eines Patienten umsetzen wollten.Nun hat der Bundesgerichtshof ein lang ersehntes Grundsatzurteil zur Sterbehilfe gefällt, das allen Beteiligten mehr Rechtssicherheit bringt.

Jetzt  entschieden die Richter in Karlsruhe: Wenn ein Patient in einer schriftlichen oder mündlichen Verfügung eine lebensverlängernde Behandlung ablehnt, muss die Behandlung eingestellt werden.

Egal ob bei dem Behandlungsabbruch etwas aktiv geschieht oder etwas unterlassen wird - Ärzte, Pfleger und Angehörige machen sich damit nicht strafbar. Die Grenze zur Tötung ist nicht überschritten.

Konkret ging es in dem Verfahren des BGHs um den Fall von Wolfgang Putz, seiner Mandantin Elke G. und deren Mutter Erika Küllmer. Fünf lange Jahre lag Erika Küllmer im Wachkoma und wurde über einen Schlauch und eine Magensonde künstlich ernährt. Ihre Tochter Elke G. kämpfte jahrelang dafür, dass ihre Mutter sterben durfte und die Ernährung eingestellt wurde - ganz so wie Erika Küllmer es zu Lebzeiten gewünscht hatte.
Dennoch - und obwohl der behandelnde Arzt im Jahr 2007 lebensverlängernde Maßnahmen für medizinisch nicht mehr angezeigt hielt - lehnte das Pflegeheim die Einstellung der Ernährung ab.Am Ende riet Putz seiner Mandantin Elke G., den Versorgungsschlauch ihrer Mutter durchzuschneiden.

Das Landgericht Fulda verurteilte Putz im vergangenen Jahr wegen versuchten Totschlags zu einer Haftstrafe von neun Monaten auf Bewährung. Putz zog vor den BGH - und wurde nun freigesprochen.

Die Bewertung des Landgerichts treffe nicht zu, wonach der Angeklagte sich durch seine Mitwirkung an der aktiven Verhinderung der Wiederaufnahme der Ernährung wegen versuchten Totschlags strafbar gemacht habe, so die Richter in Karlsruhe. Sie unterschieden deutlich zwischen "der auf eine Lebensbeendigung gerichteten Tötung" und Verhaltensweisen, "die dem krankheitsbedingten Sterbenlassen mit Einwilligung des Betroffenen seinen Lauf lassen".Das Urteil ist aber weit mehr als der Freispruch eines Mannes - es ist ein Meilenstein der Klärung strittiger Fragen zur Sterbehilfe.Bislang war es in der Rechtsprechung umstritten, ob Ärzte und Betreuer sich bei der Umsetzung des Patientenwillens durch "aktives Tun" strafbar machen, wenn sie etwa Magensonden zur künstlichen Ernährung durchtrennen, weil das Strafgesetzbuch die Tötung auf Verlangen verbietet. Passive Sterbehilfe war demnach nur zulässig, wenn eine lebensnotwendige Behandlung passiv "unterlassen" wurde.Doch wo liegt letztlich der Unterschied, ob ein Arzt eine Ernährung nicht fortsetzt, also etwas unterlässt und damit passiv handelt, oder ob er den Schlauch, durch den die Nahrung fließt, abschneidet, also etwas Aktives unternimmt? Das Ergebnis ist dasselbe: Der Patient stirbt. Wie von ihm selbst gewünscht.
Nun stellte der BGH fest: Es ist irrelevant, wie die Behandlung abgebrochen wird. 
Wer eine Giftspritze setzt, macht sich auch weiterhin strafbar

Der BGH präzisierte den aus seiner Sicht "ungewissen und konturlosen Begriff" der passiven Sterbehilfe durch den von Patienten gewollten "Behandlungsabbruch". Dabei dürfe es nicht auf die "Unterscheidung von aktivem und passivem Handeln ankommen", sagte die Vorsitzende Ruth Rissing-van-Saan. Es hänge oft von Zufällen ab, ob eine lebensverlängernde Behandlung unterlassen oder später aktiv beendet werde. Der übergeordnete Begriff sei der Behandlungsabbruch - und der sei gerechtfertigt, wenn er dem Patientenwillen entspreche.

Ärzte dürfen dem Urteil zufolge auch dann lebensverlängernde Maßnahmen abbrechen, wenn der unmittelbare Sterbevorgang noch nicht begonnen hat. Mitnichten haben die Richter aber die aktive Sterbehilfe freigegeben. Das heißt: Wer eine Giftspritze setzt, macht sich auch weiterhin strafbar.

Der BGH stützte sich in seinem Urteil auf das neue Gesetz zu Patientenverfügungen, das seit 1. September 2009 wirksam ist. Demnach ist bei der Anordnung lebenserhaltender Maßnahmen verbindlich, was der Betroffene in einer Willenserklärung festgelegt hat. Nach dem Gesetz gilt verbindlich, dass man Vorgaben nicht nur für tödlich verlaufende Krankheiten, sondern für jede Art Behandlung machen kann. Gibt es keine schriftliche Patientenverfügung oder betreffen die Festlegungen nicht die aktuelle Situation, muss der Bevollmächtigte unter Beachtung des mutmaßlichen Patientenwillens entscheiden, ob er in eine Untersuchung, eine Behandlung oder einen ärztlichen Eingriff einwilligt.

Im Fall von Erika Küllmer machten die Richter deutlich, dass die im September 2002 mündlich geäußerte Einwilligung der Patientin, die ihre Betreuer geprüft und bestätigt hatten, bindende Wirkung hatte.

 

In guten Kliniken wird geweint

Der Palliativarzt Matthias Gockel wird Tag für Tag mit der "Scheißangst" vor dem Tod konfrontiert.
Im sonntaz-Gespräch erzählt er, wie er mit
dem Verlust hunderter Freunde lebt

Interview
www.taz.de/1/archiv

Die Asche wird auf einer wunderschönen Almwiese in einem Blumenmeer, auf Wunsch unter einem Edelweiß, eingebracht.

Jetzt ist es auch möglich, die Asche in einen wilden Bergbach einzustreuen.
Dieser trägt dann die Asche über die Rhone bis zum Mittelmeer.

Bei der Felsbestattung wird die Asche unter der Grasnarbe an einem Gemeinschaftsfelsen auf dem Gelände der "Oase der Ewigkeit" bestattet.

Naturbestattungen in den Bergen

Spirituelle Transformation und Kontrolle

Es gibt einen Teil des menschlichen Denkens, dessen Aufgabe es ist, dich und alles in deinem Leben zu kontrollieren.
Der kontrollierende Teil deines Denkens hat die Aufgabe, dich zu beschützen und in Sicherheit zu halten. Ursprünglich war seine Aufgabe, dich gegen körperlichen Schaden zu schützen. Wenn du körperlichen Schmerz erfuhrst, oder selbst wenn es nur eine Bedrohung von körperlichem Schmerz gab, ging das Denken sofort in Aktion, um dich zu beschützen. Auf der grundsätzlichsten und primitivsten Ebene reagierte es auf eine wirkliche und gegenwärtige Situation mit der Reaktion von Flucht oder Angriff.

Im Prozess unserer Evolution jedoch hat der kontrollierende Teil des Denkens gelernt, auf emotionalen Schmerz oder die Bedrohung emotionalen Schmerzes auf die gleiche Weise zu reagieren, wie es auf körperlichen Schmerz reagiert. Es glaubt, dass emotionaler Schmerz dich verletzten kann, und deshalb versucht es, dich zu beschützen. Es benutzt die gleiche Reaktion von Flucht oder Angriff, um mit emotionalem Schmerz umzugehen, auch wenn dein körperliches Überleben nicht in Gefahr ist.

Diese Reaktion auf emotionalen Schmerz ,von Flucht oder Angriff , entwickelt sich langsam dahin, sich entweder zurückzuziehen oder anzugreifen.

Wenn du ein Muster des Rückzugs entwickelst, als Reaktion auf eine empfundene Bedrohung emotionalen Schmerzes,
wirst du einsam und isoliert werden.

Wenn du ein Muster des Angriffs entwickelst, wirst du aggressiv und manchmal sogar gewalttätig werden.

Es ist wichtig, sich zu erinnern, dass, wenn das Denken auf diese Weise mit emotionalem Schmerz umgeht, es nicht auf eine wirkliche und gegenwärtige Situation reagiert. Seine Reaktionen beruhen auf alten Erinnerungen, meistens aus der Kindheit. Es projiziert die emotionalen Wunden und Trauma der Vergangenheit auf die Gegenwart, und dann besteht es darauf, über dich in Kontrolle zu sein, so dass du nicht verletzt wirst. Was den kontrollierenden Teil deines Denkens angeht, bist du immer noch ein hilfloses Baby, oder bestenfalls eine verletzliches Kind ohne Möglichkeit der Gegenwehr, also muss es für dich sorgen.
Das konditionierte Denken muss in Kontrolle sein, um dich in Sicherheit zu halten, und dich von diesen schmerzhaften Gefühlen fernzuhalten.

Wenn du dich von diesen Gedanken befreien willst und mehr im gegenwärtigen Moment leben möchtest, wirst du die Muster von Kontrolle in deinem Leben aufgeben müssen.

In unserer Transformationsarbeit, die dich in einer wache Präsenz in der Gegenwart leben lässt, erkennen wir diese Kontrollmechanismen ohne jede Bewertung. Sie sind ein unvermeidbarer Teil des egoischen Denkens. Du übernimmst völlige Verantwortung für diese Muster von Kontrolle. Sie sind aus der Vergangenheit. Sie werden unbedeutend und unnötig, wenn du im gegenwärtigen Moment lebst.

Auf der Ebene des Seins ist es nicht nötig, Kontrolle auszuüben. Auf der Ebene des Seins existierst du in einem Zustand der Hingabe. Du lebst in Hingabe an das Göttliche, du bist in Hingabe an das Leben.    Zum Artikel

                             

Eine persönliche Begegnung mit Veetman , entweder persönlich oder telefonisch, kann Dir helfen, die falsche Wahrnehmung deines selbst zu durchschauen, die Überzeugung eines vom Ganzen getrennten Selbst.
Du kannst dadurch zum Wissen um deine ursprüngliche Ganzheit zurückfinden.

In einer Sitzung kann folgendes geschehen:
* Du wirst in einen Zustand völlig wacher Präsenz geleitet.
* Heilung der Wunden aus deiner Kindheit
* Angst und Stress mit völliger Achtsamkeit begegnen
* Deine Beziehungen mit geliebten Menschen verbessern
* Bereiche von Konflikten oder Verwirrung in deinem Leben lösen
* Die Lektionen der Seele lernen
* Energien auflösen, die nicht zu dir gehören
* Trauer und Verlust als transformierende Lebenslektionen verstehen und akzeptieren
* Schuldgefühle und Überzeugungen von Wertlosigkeit überwinden

Veetman begleitet Einzelne auf dem Weg der inneren Transformation in der Erkenntnis des wahren Selbst und in der Heilung von Ängsten und seelischen Wunden.

Viele Menschen auf dem spirituellen Weg sehen Geld einerseits - vielleicht unbewusst- als irgendwie "unspirituell" und bemessen den Wert der Dinge dann doch nach dem, was dafür zu bezahlen ist.

Oder sie leben in anerzogenen Überzeugungen jeder Art über die relative Freiheit oder Verantwortung, die der Besitz mit sich bringt.
Finanzielle Unsicherheit hat sehr  viel Macht über uns, wenn Ängste vor Kontroll-Verlust oder das Gefühl der Hilflosigkeit dahinter stecken.

Wenn wir frei sein wollen, müssen wir diese Ängst so sehen, wie sie sind. Unsere spirituelle Praxis muss sich auf alle Bereiche unseres Lebens erstrecken, sogar auf etwas so Materielles wie Geld. Manche bilden sich ein, für sie als spirituelle Menschen sei Geld eigentlich nicht der Rede wert; dennoch kann dieser Bereich unseres Lebens hier sehr ergiebig für unsere spirirtuelle Entwicklung sein.

Beim Thema Geld geht es selten wirklich um Geld. In dieser individuellen Arbeit sehen wir deine Glaubenssätze und Verhaltensweisen in diesem Bereich an, und nehmen sie klar und präzise wahr.    weiter...

Depression ist eine Sinn- Mangelerkrankung.

Innere Leere, Antriebsverlust, Gefühle von Sinnlosigkeit, Resignation, Desillusionierung sind Symptome.

Depressionen sind fast immer ein Ausdruck von (oft unbewusst) empfundener Sinnlosigkeit eines oberflächlichen Lebens, die durch traumatische Erfahrungen oder schmerzhafte Lebenssituationen noch intensiviert werden.

Die menschliche Seele leidet unter Unterdrückung vitaler Lebensenergien, unter oberflächlicher Betäubung (Unterhaltung), unter Trauer, unerfüllten Wünschen und Träumen, mentaler Angst vor der ungewissen Zukunft, unbewussten Überzeugungen und der Unfähigkeit, zu lieben, Liebe anzunehmen, und vor allem Selbstliebe zu empfinden.

Depression und Ärger
Viele von uns haben gelernt, Ärger zu unterdrücken. Wir haben ihn in uns, und er wendet sich nachh Innen.
Dies führt oft zu Gefühlen von Depression.
Wenn du deprimiert bist, frage dich, ob du über etwas voller Ärger bist. Wenn die Antwort ja ist,
(und so wird es fast immer sein, wenn du den Mut hast, ehrlich zu sein), frage dich, auf wen du wütend bist, und worüber du wütend bist. Wenn du aus der Depression herauskommen willst, wirst du den Ärger fühlen und lernen müssen, wie du ihn auf bewusste und verantwortungsvolle Weise ausdrückst.   weiter....

Bewusste Entscheidungen treffen

Eine Entscheidung ist gut, wenn sie sich aus dem Leben ergibt; sie ist schlecht, wenn sie nur aus dem Kopf kommt. Kommt sie nur aus dem Kopf, ist sie niemals eindeutig, es bleibt ein innerer Konflikt. Alternativen sind nach wie vor vorhanden und der Verstand rennt und rennt – von einer Seite zur anderen. Auf diese Weise produziert der Verstand Konflikte.

Der Körper ist immer im Hier und Jetzt, der Verstand nie, das ist die ganze Schwierigkeit. Du atmest hier und jetzt, du kannst nicht morgen atmen und du kannst nicht gestern atmen. Du musst zwar jetzt atmen, kannst aber über morgen nachdenken und über gestern nachdenken.

Der Körper bleibt in der Gegenwart und der Verstand fährt fort, zwischen der Vergangenheit und der Zukunft hin und her zu springen; dadurch entsteht eine Kluft zwischen dem Körper und dem Verstand. Der Körper ist in der Gegenwart, und der Verstand ist nie in der Gegenwart; sie treffen sich niemals, sie kommen nie miteinander in Kontakt. Und wegen dieser Kluft tauchen Ängste, Todesfurcht und Spannungen auf. Man ist darin gefangen. Diese Spannung führt dazu, dass man sich Sorgen macht.
Alle Entscheidungen, die du bisher getroffen hast, oder nicht getroffen hast, haben dein Leben geformt und werden über dein weiteres Leben bestimmen.

Der Verstand muss in die Gegenwart gebracht werden, denn es gibt keine andere Zeit.   weiter...

Wir bieten eine kostenlose "Hotline" für seelisch-spirituelle Unterstützung in Zeiten von Trauer
und in der eigenen Begegnung mit Sterben und Krankheit an. Infos : 05509-942908
Auch wenn wir vielleicht nicht immer sofort verfügbar sein werden, bist du eingeladen,
einen telefonischen Gesprächstermin mit uns vereinbaren.

Veetman spricht über Bewusstsein, Transformation,  Meditation, Tod und Sterben, Suizid, Hingabe, Stille, Trauer, usw.

Freie mp3 Audio- Downloads hier

Neu:
- Erkenne das, was du bist, durch Innere Stille. Tor zum Göttlichen
- Atemübung zur Begegnung mit Angst

Buchempfehlungen über Meditation, Spiritualität, Leben, Sterben, Heilung, Ernährung

Auf unseren Seiten zur Krebsbehandlung  und -Vorsorge
werden nach und nach umfangreiche Informationen zusammengetragen.

Texte über Heilung und Bewusstsein


Buchtipps zum Thema Krebs

Ich will ja leben, oder?

Kathrin ist 34, als der größte Alptraum ihres Lebens beginnt:
Nach der Diagnose Brustkrebs muss sie sich eine Brust abnehmen lassen und anschließend eine hochdosierte Chemotherapie durchleben, da der Krebs schon gestreut hat.
Kathrin nimmt den Zuschauer mit auf diese ganz persönlich Reise auf eine Achterbahnfahrt durch die Realität einer Krebspatientin.

Intuitiv beginnt Sie ein Videotagebuch zu führen und filmt sich selbst.       Zu den Videos

Für Adipositas (Fettsucht) und Übergewicht liegen die Ursachen in einer erhöhten Energiezufuhr begründet:
Das heißt, dass das Körpergewicht steigt, weil Betroffene dem Körper mehr Energie in Form von Kalorien zuführen, als er verbrauchen kann. In diesem Fall liegt eine positive Energiebilanz vor.

Werden Fette und Kohlenhydrate bei einer Mahlzeit in übermäßiger Menge aufgenommen, kann der Körper die Fette nicht ausreichend abbauen – sie lagern sich in den sogenannten Fettzellen ein. Beim Erwachsenen steigen also mit dem Grad der Adipositas der Gehalt und damit auch die Größe der Fettzellen an. Gleichzeitig nehmen Anzahl und Empfindlichkeit der sogenannten Insulinrezeptoren ("Insulinempfänger") im Fettgewebe ab. Die Fettzellen sprechen nicht mehr so gut auf das Hormon Insulin an, das entscheidend an der Kontrolle des Blutzuckers beteiligt ist, und können den durch Nahrungsaufnahme ansteigenden Blutzucker (Glukose) nicht mehr ausreichend verwerten. Das Hungergefühl wächst.

Da sich die Fette zunehmend anlagern entsteht außerdem eine starke Wärmeisolierung. Bewegt man sich gleichzeitig zu wenig, nimmt man zwar Energie durch die Nahrung auf, diese kann aber kaum noch in nennenswerter Weise abgegeben werden.     Weiter...                                                                       

Heilung und Suchtverhalten

Sucht ist eine Strategie der Vermeidung. Es ist ein Versuch, den emotionalen Schmerz, der in Dir unterdrückt ist, zu vermeiden. Ob du nach Drogen, Alkohol, Essen, Sex oder Unterhaltung süchtig bist,
die zugrunde liegende Motivation ist Vermeidung von ungelösten Gefühlen von Bedürfnissen, Verletzung, oder Ärger. Wenn du dich von Sucht und Abhängigkeit befreien möchtest, wirst du die Gefühle fühlen müssen.

Spirituelle Therapie bei Suchtverhalten

UN-Studie fordert eine radikale Änderung der Ernährungsgewohnheiten

Unsere Ernährungsgewohnheiten und unsere Energieerzeugung schaden der Welt am meisten.
Um die Zukunft der Erde zu sichern, müssen diese Sektoren dramatisch reformiert werden. Zu diesem Ergebnis kommt das International Panel for Sustainable Resorce Management des United Nations Environmental Programme (UNEP), das kürzlich seine jüngste Studie präsentierte. Besonders im Fokus steht die Landwirtschaft. Sie ist verantwortlich für 20 Prozent der Treibhausgasemissionen, für 60 Prozent der Phosphor- und Stickstoffemissionen und für 30 Prozent der Gift-Emissionen in Europa. Die Produktion von Fleisch- und Milchprodukten trage den größten Anteil an diesen Umweltfolgen. Vor dem Hintergrund, dass die Weltbevölkerung bis 2050 um voraussichtlich 50 Prozent zunimmt, erfordere dies eine radikale Änderung der Ernährungsgewohnheiten: weg von tierischen Produkten.

Mehr Infos unter:www.pressetext.de

Gartensalat

In experimentellen Studien konnte eine beruhigende und krampflösende Wirkung des Gartensalats nachgewiesen werden. Auch auf das gestresste Herz soll er sich positiv auswirken.

In der europäischen Heilkunde wurde der Gartensalat als Opium-Ersatz zur Schmerzstillung sogar bei Operationen eingesetzt. Die angeblich opium-ähnliche, schmerzstillende Wirkung des Lactucarium war derjenigen von modernen Schmerzmitteln aber nicht ebenbürtig und Lactucarium verschwand im letzten Jahrhundert aus den offiziellen Arzneibüchern. Blätter aus verschiedenen Lactuca-Arten werden weiterhin als beruhigende und krampflösende Drogen eingesetzt.

Bedeutung in der Tibetischen Medizin

In der Tibetischen Medizin werden verschiedene Lactuca-Arten verwendet, z.B. die im Himalayagebiet beheimatete Lactuca lessertiana (DC.)

Name: rtsa mkhris
Geschmack: bitter
Eigenschaften: kalt, rau und stumpf
Wirkprinzip: kühlend

Anwendungsbereiche: Lactuca lessertiana wird in der Tibetischen Medizin bei Tripa-Erkrankungen, insbesondere bei Nervenleiden, Störungen im Zusammenhang mit der Gallenblase, Gelbsucht und Kopfschmerzen eingesetzt.

www.padma.ch

                         Die pharmakologische Wirkung Tibetischer Rezepturen
ist im Vorkommen von so genannten sekundären Pflanzenstoffen begründet. Damit schützen sich Pflanzen  vor Schädlingen oder bedienen sich ihrer als Farb-, Duft- oder Lockstoffe bei der Fortpflanzung. Wichtige Vertreter von nützlichen sekundären Pflanzenstoffen, so genannten Phytamine, sind:

• Gerbstoffe (Tannine): u.a. entzündungshemmend, antioxidativ
• Farbstoffe (Flavonoide): u.a. immunmodulierend, antimikrobiell, antioxidativ
• Ätherische Öle (Terpene): u.a. spasmolytisch, entzündungshemmend, antimikrobiell
• Bitterstoffe: u.a. leber- und verdauungsfördernd
• Scharfstoffe: u.a. appetitanregend, schmerz- und entzündungshemmend

Tibetische Pflanzenmischungen zeichnen sich nicht nur durch ihren Reichtum an wirkungsvollen Bestandteilen, sondern auch durch die geringe Dosierung der einzelnen Stoffe aus. Darin unterscheiden sie sich von den heute überwiegend hoch dosierten Einzelextrakten der modernen Phytomedizin. Die Zusammensetzung Tibetischer Arzneimittel beruht auf einem ausgeklügelten System: Rezepturbestandteile sind so aufeinander abgestimmt, dass sie sich in ihren positiven Eigenschaften unterstützen, mögliche unerwünschte Nebenwirkungen jedoch durch kluges Mischen reduziert werden.

Durch ihre Stoffvielfalt setzen diese Rezepturen unzählige Signale im Körper frei, welche wiederum unterschiedliche Stoffwechselprozesse beeinflussen. Man spricht in diesem Falle auch von einer „multi-target“ oder vielschichtigen Wirkung. Der „multi-target“-Ansatz scheint gerade bei der Bekämpfung von komplexen Zivilisationskrankheiten wie der Arteriosklerose etc. ein vielversprechender Ansatz zu sein. Die Tibetische Medizin könnte hier dank ihres über Jahrhunderte erworbenen und erprobten Wissens neue Wege bei der Behandlung dieser komplexen Krankheiten aufzeigen.                          www.padma.ch

UNSERE PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG FÜR GESUNDHEIT UND FITNESS

Gesundheitliche Wirkungen des Trampolinspringens

Wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher Belastung den höheren Trainingseffekt. Trampolinspringen ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen - und zudem schont es die Gelenke!

Mehr Infos: www.leben-sterben.de/bewegung

Im Newsletterarchiv findest du viele interessante Tips über Ernährung und Gesundheit.

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