•  Themen dieser Ausgabe:
  
  - Bewusstsein und Transformation. Die Qualität von Akzeptieren in Heilung und im Sterbeprozess.
  - Das Geschenk der Aufmerksamkeit
  - Seminarübersicht Winter- Frühjahr
  - Stille in spiritueller Sterbebegleitung
  - Beginn einer neuen Ausbildung im  März 2007
  - CDs zur Sterbebegleitung und Innerer Transformation
  - Fragen über innere Transformation
  - STILLE. Zugang zu wahrer Intelligenz und Kreativität.
  - CD des Monats: Transformation und Mitgefühl
  - Meditation ist keine Technik, sie ist nur  ein klares Verstehen.
  - Warum Retreats?
  - Jetzt ist der einzige Augenblick.
  - Essentielle Astrologie: "Neptun Opposition Saturn"  -  poetisch erlebt von Sukhi
  - Neue CD in der Reihe über Sterbebegleitung | Akzeptieren und Loslassen
  - Warum Lachen ansteckend ist
  
  - Krebsbehandlung und Krebsvorbeugung
  - Palliativmedizin. Umfassende Infos über neueste Behandlungsmethoden und Beratungszentren.
  
  - Neuer Film: Kinderhospiz Sternenbrücke, NDR 3.
  
  - Kreativität und Meditation
  - Musik: Maniko, Temple of Song
  - Amiten: Was ist meditative Kunst?
  
  - Sinnvolle Meditationshilfe: Backjack Bodenstuhl
  - Lese-Tip: Nur die Angst stirbt- Barry Long.
  
  - Bewusstsein, Ernährung und Gesundheit.
  - Warum Lachen ansteckend und heilend ist
  
  - Ernährung nach den Stoffwechseltypen.
  - Folsäure als Herzschutzmittel
  - Naturheilmittel Ingwer
  - Die Gefahr versteckter Süße in Nahrungsmitteln
  - Impressum

The Path, von Socrates Geens
©socrates geens  www.sacredgates.com

Wir freuen uns über Vorschläge, Fragen und Anregungen zu allen Aspekten
von bewussten Leben und Sterben.

Persönliche Fragen und Antworten über Leben, Sterben und spirituelles Wachstum

Falls du eine persönliche Frage über innere Transformation oder die Begleitung Sterbender hast, die du an dieser Stelle gern beantwortet haben möchtest, kannst du sie uns per Email zusenden. ›››         
                              

Kostenlose Hotline

Wir bieten eine kostenlose "Hotline" für seelisch-spirituelle Unterstützung in Zeiten von Trauer und in der Begegnung mit Sterben und Krankheit an. Infos : 05509-942908
Auch wenn wir vielleicht nicht immer sofort verfügbar sein werden, kannst Du/ können Sie einen telefonischen Gesprächstermin mit uns vereinbaren.

Ich kenne persönliche zahlreiche Menschen, die bereits mit Ihrem Leben abgeschlossen hatten und sich auf Ihren Tod in Stille und Akzeptieren vorbereiteten, und dann auf unerklärliche Weise wieder gesund wurden, nachdem sie sich bereits von Freunden und Familie verabschiedet hatten. Die aufwühlende und schmerzhafte Reise durch die extremen Bewegungen des Bewusstseins in der Phase des Chaos waren notwendig, um den Widerstand des mentalen "Ich" zu zerstören und sich dadurch für ein grösseres Bewusstsein zu öffnen, und sich als untrennbarer Teil einer umfassenden Bewusstseinsdimension zu erkennen.

Diese Erkenntnis scheint auf dem Weg der Heilung sehr wesentlich und universell zu sein.

In dieser Phase des Akzeptierens richtet sich das Bewusstsein mehr auf die unmittelbare Zukunft und vor allem auf das, was in jedem Moment tatsächlich erfahren wird. Es kann als das Zentrum des Sturms gesehen werden, der Beginn einer tiefen seelischen Hingabe und der Qualität von authentischer Liebe. In der Aufgabe der Identifikation mit Körper und Persönlichkeit verbirgt sich die Möglichkeit der Heilung, entweder aufgrund eines starken Lebenswillens und der Öffnung für die Qualität eines sinnerfüllten Lebens, oder der seelischen Heilung in Hingabe an die unvermeidbare Vergänglichkeit des Körpers im Sterben.

Seelisch- spirituelle Sterbebegleitung: Das Geschenk der Aufmerksamkeit

Ich beobachte, dass die am wenigsten genutzte Qualität, die wir als Menschen haben, das Geschenk der Aufmerksamkeit ist. Jeder weiss, wie wir im Licht der bedingungslosen Liebe und ungeteilten Aufmerksamkeit eines Menschen aufblühen.

Oft höre ich: „aber ich weiss nicht, was ich tun soll“, „ich weiss nicht, was ich sagen soll“. Es geht nicht so sehr darum etwas zu tun oder zu sagen ... es geht mehr darum, wirklich anwesend zu sein und das kostbare Geschenk deiner Aufmerksamkeit zu geben. Wahrscheinlich erlauben mir die Jahre der Meditation, in der Gegenwart des Göttlichen gegenwärtig zu sein, und die Tiefe jener Präsenz mit dem Sterbenden zu teilen. Manchmal fühlt es sich so an, als ob da nur ein Mensch anwesend ist, wenn ich mit einem Sterbenden bin. Und es ist schwer zu sagen, wer derjenige ist, der etwas gibt.

Seelisch-spirituelle Sterbebegleitung. Neuer Ausbildungsbeginn März 2007

STILLE in der spirituellen Sterbebegleitung

Wenn jemand stirbt, sei still und beobachte aufmerksam.
Wo immer auf der Welt einem Toten Respekt gezollt wird, werden die Leute für ein paar Minuten still, ohne zu wissen, warum. Diese Tradition hat sich überall auf der Welt erhalten. Warum Stille? Die Tradition ist bedeutungsvoll. Vielleicht weißt du nicht, warum, vielleicht bist du nicht bewusst und deine Stille ist von innerem Geschnatter erfüllt, oder du tust es nur als Ritual - das liegt an dir. Doch es ist geheimnisvoll. Dies ist nicht der Moment, über den Tod zu reden, dies ist der Moment, mit dem Tod zu sein. Selbst wenn ein Fremder stirbt, stirbst du mit.      
                                                                   
- Aus dem Buch: Osho über Leben und Sterben -
(falls im Handel vergriffen, ist das Buch beim Institut erhältlich)

CD des Monats

Transformation und Mitgefühl

 

Mehr Beschreibung und Audioclips  hier

2 CD Set    2001 

Lesetip

Nur die Angst stirbt-  Barry Long.

Der Spirituelle Lehrer Barry Long spricht über die Erde , die einer Revolution des Bewusstseins entgegensieht, während die Welt Tag für Tag unglücklicher wird. 
Menschen, die bereit sind, die notwendigen Schritte zu unternehmen und zu handeln, können sich jetzt von ihrem Unglück befreien. Wenn sie vielleicht  auch durch die Hölle auf Erden gehen müssen, um frei zu sein- mit der Entdeckung, daß nur die Angst stirbt, erwacht ih ihnen das neue Bewusstsein.  www.weltinnenraum.de

Film über Kinderhospiz Sternenbrücke

Ein tief berührender Film über das Kinderhospiz Sternnenbrücke lief am 3.12.2006 im NDR 3.
Titel: Weine nicht, Mama!
Sehenswert für jeden, der Kinder liebt und sein Verstehen über Menschlichkeit, Leben und Sterben vertiefen möchte !

Der Film kann bestellt werden über den Mitschnittservice des NDR : www.ndr.de

Kreativität und Meditation

Maniko, Temple of Song

Die Kunst Amiten´s                                      http://fp.amiten.plus.com/amiten/index.htm

Meditative Kunst ist so alt wie die ZEN-Meister, die für Ihre Kalligraphien und Haikus berühmt wurden.

Anders als in der modernen Kunst, in der der Subjektivität( Angst, Verzweiflung, Langweile, Wahnsinn) des Künstlers  freir Ausdruck gegeben wird, gibt Meditative Kunst einen Geschmack der zentrierten Ruhe, oder der Bewusstseins- Expansion, die der Künstler während der Meditation erfahren hat.

Auch die Gesundheit und Ganzheit der Betrachter/ Zuhörer wird berücksichtigt. Sie werden in der Lage sein, mit dem Ausdruck des Kunstwerks in Resonanz zu sein und sich in ihr eigenes Zentrum fallen lassen können.

Im Zentrum unseres Wesens finden wir Stille und Entspannung.
Dies ist auch der Ursprung unserer Kreativität und Vitalität.

Backjack - Bodenstuhl. Eine wirklich bequeme Sitzhilfe für alle, die gern bodennah relaxed sitzen, arbeiten, spielen oder meditieren.
Ideal auch für Gesprächsgruppen und Therapiesitzungen. Die äußerst stabile Rückenlehne ermöglicht ein entspanntes Sitzen ohne seitliches Abkippen.
Infos

Jetzt ist der einzige Augenblick.

"Wenn du aus diesem Schlaf erwachst, wenn dieser Traum unterbrochen ist und du für die Realität erwachst, die hier und jetzt ist, in dieser Gegenwart, bist du wiedergeboren.

Dann erlangst du die Erfüllung und Ekstase und alles, was du dir immer gewünscht und nie erreicht hast. Spirituelles Suchen bedeutet, hier und jetzt zu sein, und das kannst du nur; wenn du keine Wünsche hast. Der wünschende Verstand schwankt immer hin und her; wie ein Pendel. Er geht entweder in die Vergangenheit, in das Gedächtnis oder in die Zukunft, in Wünsche und Träume; aber nie ist er hier und jetzt. Er verfehlt immer genau den Moment des Hier und jetzt. Er schwankt immer zwischen den beiden Extremen: der Vergangenheit oder der Zukunft. Und in diesem Schwanken zwischen Vergangenheit und Zukunft verpassen wir die Realität. Die Realität ist hier und jetzt. Sie ist nie vergangen und nie zukünftig. Sie ist immer gegenwärtig.

Jetzt ist der einzige Augenblick. Jetzt ist der einzige Augenblick. Jetzt ist die einzige Zeit. Das Jetzt vergeht nie. Es ist ewig. Es ist immer hier - aber wir sind nicht hier".

Krebsbehandlung und- Vorsorge

Auf unseren Seiten zur Krebsbehandlung  und -Vorsorge
werden nach und nach umfangreiche Informationen zusammengetragen.

Die Stoffwechselernährung hat bereits vielen Menschen geholfen, sich vom Krebserkrankungen zu heilen. Die Stärkung des Immunsystems und der Regulationssysteme des Körpers spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorsorge und in der Behandlung  vieler Krebserkrankungen.

Palliativmedizin

Die Wissenschaft der Schmerzbehandlung hat in den letzten Jahren radikale Fortschritte gemacht.

Neueste Erkenntnisse der modernen Schmerzmedizin
sind für alle Menschen verfügbar.

Solltest Du keinen Arzt  haben, der bereit ist, moderne Schmerztherapie anzuwenden oder sich umfassend darüber zu informieren, gibt es die Möglichkeit, besondere Zentren für Schmerzmedizin zu kontakten und dort umfangreiche Beratungen zu erhalten, oder auch Hinweise auf Ärzte, die für moderne Schmerzmedizin offen sind und den Patienten dementsprechend behandeln.
Infos hierzu kannst Du bei uns anfordern.

Bewusstheit, Gesundheit und Ernährung

Warum Lachen ansteckend ist.

Lachen ist ansteckend, du kannst es einfangen, ohne danach zu fragen, oder sogar ohne es unbedingt zu wollen. Jetzt sagen Wissenschaftler, dass sie vielleicht wissen, warum.

Forscher an der "University College London and Imperial College London" haben herausgefunden, dass Klänge wie volles Lachen order ein triumphierendes „YaaHoo“ eine starke Reaktion im Gehirn des Zuhörers auslösen.
Bestimmte Zellen in der Gehirnrinde sind wahrscheinlich an der Absicht und der Vorbereitung für Bewegung beteiligt. Sie beeinflussen dann die tatsächliche Bewegung durch Verbindungen zum hauptsächlich motorischen Gehirn. Diese Zone beherrscht die tatsächliche Ausführung von Bewegungen.

Diese Reaktion geschieht in einem Gehirnbereich, der aktiviert wird, wenn wir lachen, als ob wir unsere Gesichtsmuskeln darauf vorbereiten zu lachen, sagen die Wissenschaftler. Nr. 12, Dezember 2006, The Journal of Neuro­Science.
Es scheint so, dass es wirklich wahr ist: „Lache, und die ganze Welt lacht mit Dir“, sagt Sophie Scott of University College London, eine der Wissenschaftlerinnen.

Wir haben schon einige Zeit gewusst, dass, wenn wir zu jemandem sprechen, wir oft dessen Verhalten widerspiegeln, genau die Worte benutzen und ihre Gesten übernehmen. Jetzt haben wir gezeigt, dass das gleiche auch auf Lachen anwendbar ist- zumindest auf der Ebene des Gehirns.

Die Forscher spielten Freiwilligen eine Reihe von Geräuschen vor, während sie ihre Gehirne mit funktioneller magnetischer Resonanzabbildung überwachten, einer Technologie, die die Gehirntätigkeit misst, und auf dem Blutfluss im Gehirn basiert.

Einige der Klänge waren positiv, wie Lachen oder Triumph; andere waren unangenehm, wie Schreien oder Würgen. Alle lösten Aktivitäten im entsprechenden Gehirnzentrum aus, das die Muskeln darauf vorbereitet, angebracht zu reagieren.
Aber die Reaktion war viel stärker auf positive Klänge, was darauf hinweist, dass sie viel ansteckender waren als negative Klänge.
Die Forscher glauben, dass dies erklärt, warum wir auf Lachen oder fröhliche Geräusche mit einem unfreiwilligen Lächeln reagieren. „Wir begegnen normalerweise positiven Emotionen, so wie Lachen oder Freude, in Gruppensituationen, ob wir eine Komödie im TV anschauen oder ein Fussballspiel mit Freunden“, sagt Scott.

„Diese Reaktion im Gehirn, die uns automatisch dazu bringt, zu lächeln oder zu lachen, gibt uns einen Weg, das Verhalten anderer widerzuspiegeln, etwas, das uns hilft, soziale Verbindungen aufzunehmen. Es könnte eine wichtige Rolle im Aufbau starker Verbindungen zwischen Einzelnen in einer Gruppe spielen.“ 
                                        Vielleicht regt dich dieser Video  an, für deine Heilung zu lachen.
       

Ernährung nach den individuellen Stoffwechseltypen

Keine neue Diät, sondern ein bewusster Weg zur Ernährung nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung über die komplexen Zusammenhänge zwischen unseren ganz individuellen Systemen der Energiebildung, den verschiedenen Regulationssystemen, dem Nervensystem , dem Zellstoffwechsel und den Bestandteilen unserer Nahrung, die alle für Gesundheit und Vitalität miteinander in Balance sein müssen.

                                    
Die Quelle von Gesundheit , Vitalität und Idealgewicht liegt zum grossen Teil in einer individuellen Ernährung, die alle Systeme des Körpers in Balance hält.
Besuche unsere Website, die ständig mit neuen Informationen erweitert wird.
        www.stoffwechsel-ernaehrung.de

Naturheilmittel INGWER

Ingwer können Sie bei Schmerzen und Verdauungsproblemen voll vertrauen

Die große Stunde des Ingwer schlägt regelmäßig zu Weihnachten: Dann wird er zu Ingwerbrot, heißem Punsch oder allerlei Plätzchen verarbeitet. In der kalten Jahreszeit wärmt Ingwertee den Magen und lindert die lästigen Beschwerden, wenn Sie erkältet sind. Aber in den restlichen Monaten des Jahres wird das Gewürz und Heilmittel bei uns kaum verwendet. Vollkommen zu Unrecht, wie wir Ihnen im Folgenden zeigen.

Denn Ingwer ist ein exzellentes Schmerzmittel und hilft außerdem bei Verdauungsbeschwerden sowie Übelkeit. Viele dieser Wirkungen sind mittlerweile sogar in wissenschaftlichen Studien belegt. Das Gewürz wird aus dem Wurzelstock einer schilfartigen Staudenpflanze (Zingiber officinale) gewonnen. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Südasien, wird heute aber in allen tropischen Gebieten angebaut. In diesen Ländern hat Ingwer nicht nur einen festen Platz in der einheimischen Küche, sondern auch als Heilmittel in der traditionellen Medizin. In der ayurvedischen und der chinesischen Medizin wird die Ingwerwurzel beispielsweise zur Behandlung von Migräne verwendet.
Die Anwendungsgebiete von Ingwer sind:

* Übelkeit und Erbrechen (z. B. bei Reisekrankheit, Narkose oder Chemotherapie)
* Verdauungsbeschwerden     * Erkältung und Fieber
* Kopfschmerzen, Migräne     * Durchblutungsstörungen
* Wetterfühligkeit   * Nervosität        * Ängste                             ...mehr Infos

Folsäure als Herzschutzmittel

Um das Thema „Folsäure als Herzschutzmittel“ gibt es immer wieder Diskussionen. Es gibt Studien, die die Wirksamkeit des Vitamins belegen wie auch solche, die sie abstreiten. Britische Wissenschaftler haben sich jetzt noch einmal mit vielen Studien auseinandergesetzt, die die Auswirkungen von Folsäure auf Homocystein untersuchten.

Homocystein ist ein Stoff, der in Ihrem Stoffwechsel entsteht und sich in den Gefäßen ablagern kann. So kommt es zur Arterienverengung, die bis zum Herzinfarkt führen kann. Folsäure soll die Homocystein-Werte im Blut deutlich senken; umstritten war immer, ob damit die Folsäure auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindern kann.

Die Forscher erkannten bei der Durchsicht der Studien, dass die Gefahr von Herzerkrankungen eindeutig durch hohe Homocystein-Werte ausgelöst wird. Weiterhin ergaben die vielen Studien eindeutig, dass Folsäure eben diese Werte senkt – logische Schlussfolgerung: Folsäure senkt daher auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Leider gibt es bei vielen Menschen ein Folsäure-Defizit im Blut – Sie sollten daher auf folsäure-haltige Lebensmittel achten. Hierzu gehören grünes Blattgemüse, Tomaten, Vollkornprodukte, Spargel und Erdbeeren.

Folsäure kann aber noch viel mehr: Zusammen mit anderen Vitaminen ist sie in der Lage, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie dadurch vor den negativen Folgen von Umweltgiften zu schützen.

FITNESS: Crosstrainer versprechen gelenkschonendes Training

Crosstrainer gehören zu den Ausdauergeräten. Sie trainieren also die Kondition. Darüber hinaus stärken Sie aber auch Ihre Muskeln, speziell die in Beinen, Hüfte und Gesäß. Sie sollten sich auf diesem Gerät nicht die Unart vieler Benutzer angewöhnen, die Armstangen nicht zu benutzen. Ein Crosstrainer ist dazu gedacht, Arme und Beine gleichermaßen trainieren. Wenn Sie die Armstangen ergreifen, trainieren Sie die Muskeln in Ihren Schultern, in Armen und die Rumpfmuskulatur.

Achten Sie aber darauf, dass Sie Ihre Arme nicht zu stark mitschwingen lassen. Ansonsten kann es zu Muskelverspannungen im Nacken und im Hals kommen. Absolvieren Sie dagegen ein mäßiges Training auf diesem Gerät, bewegen Sie sich sehr gelenkfreundlich. Crosstrainer belasten Ihre Geräte dann sogar noch weniger als Walking.

Die Gefahr der versteckten Süße in industrieller Nahrung

Der süße Geschmack steht in engster Verbindung mit einer angenehmen Vorstellung: mit Glück. Das ist, so wissen Völkerkundler, bei sämtlichen Volksstämmen auf der Welt so. Dieses Gefühl des Wohlbefindens, was durch Süße ausgelöst wird, macht es so schwer, auf Zucker zu verzichten. Dabei gehen von diesem Geschmacksmittel nicht unerhebliche Risiken aus:

* Wissenschaftler haben im Laufe der letzten 40 Jahre in verschiedenen aufeinander folgenden Studien festgestellt, dass Zucker die Aktivitäten der weißen Blutkörperchen unterdrücken kann. Das sind aber die Zellen, die Ihr Immunsystem erst stark machen: keine weißen Blutkörperchen, keine guten Abwehrkräfte. Sie werden anfällig für Infekte und sind schneller krank.
* Eine Studie der American Heart Association aus dem Jahr 2004 bestätigt, was Forscher schon länger geahnt haben: Zucker senkt den HDLCholesterinspiegel. HDL ist aber das gute Cholesterin, das verhindert, dass Ihre Arterien verkalken.
* In der gleichen Studie wurde entdeckt, dass Zucker die Triglyzeride ansteigen lässt. Diese verursachen genau das Gegenteil der HDL-Wirkung: Sie fördern eine Verkalkung der Arterien. Das beschleunigt das Entstehen von Herzinfarkt und Schlaganfall.
* Zu viel Zucker fördert außerdem das Entstehen von entzündlichen Prozessen im Körper. Diese verursachen auf Dauer Herzkrankheiten.
* Essen Sie viel Zucker, erhöhen Sie Ihr Diabetes-Risiko. Die Zahl der Diabetes-Neuerkrankungen hat zugenommen, seitdem es immer mehr verarbeitete Lebensmittel gibt, die Zucker enthalten.
* Zudem verursacht Zucker Karies und Übergewicht, woraus Diabetes oder andere gefährliche Folgekrankheiten entstehen können.  ...mehr Infos

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Wir wünschen allen einen erfüllenden Winter im Bewusstsein des Einsseins.

Veetman & Sukhi

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Chefredakteur: Veetman Masshöfer (V.i.S.d.P.)
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