Befreiung von Angst
Angst wird vor allem verursacht durch die Tendenz des unbewussten Denkens, in der Vergangenheit und Zukunft zu leben, und die schwierigen Erfahrungen der Vergangenheit, die uns früher Angst gemacht haben, in die ungewisse Zukunft zu projizieren. Angst ist ein angelernter Reflex aus der Kindheit, weil wir tatsächlich angstvolle Situationen erlebt haben und nicht sofort jemand da war, um uns zu halten und das Gefühl zu geben, dass jede Angst vorübergehend ist und unser Überleben nicht wirklich in Gefahr ist.
Die Grundstruktur unserer Ich- Persönlichkeit beruht auf Angst und unseren Mechanismen, die Auseinandersetzung mit Angst zu vermeiden und eine vermeintliche äußere Sicherheit zu erschaffen.
Leider funktioniert das nicht, eben weil es die Grundstruktur unseres mentalen Ego ist. Deshalb kann niemand seine Ängste durch äußere Dinge oder Medikamente permanent auflösen.
Die Antwort ist die Bereitschaft und Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben, zu erkennen, dass Vergangenheit und Zukunft nicht relevant sind, sondern nur ein mentales Konstrukt. Leben ist immer nur im gegenwärtigen Moment.
Die Antwort ist also ein bewusstes Verstehen darüber , und die bewusste Entscheidung, mehr und mehr im gegenwärtigen Moment zu leben, allen Gedanken und Ängsten über die unbekannte Zukunft keine mentale Unterstützung zu geben. Das ist wirklich gelebte Spiritualität. Das ist es, womit der Sterbende konfrontiert wird, denn dann ist es völlig klar: es gibt nur den jeweiligen Moment, um wirklich zu leben, wir können nicht im Kopf und den Gedanken leben.
JETZT ist das Tor zum Leben. Der gegenwärtige Moment ist das einzige, was wir haben, um am Leben teilzunehmen.
Ich biete meine Individuelle Arbeit als Unterstützung dabei an, frei von Angst zu leben; denn wir können lernen und verstehen, mehr und mehr im gegenwärtigen Moment zu leben, und uns darin zu entspannen.
Das ist auch die wichtigste Antwort im Bezug auf unsere Ängste vor Veränderung, Altwerden, Krankheit, Sterben.
Wenn wir unsere wahre Natur erkennen, gibt es keine Ängste mehr.
Unsere wahre Natur erfahren wir nur im gegenwärtigen Moment.
An der Wurzel jedes Leidens ist das Vermeiden
einer zentralen Emotion: Angst.
Angst ist nicht das wirkliche Problem. Das Problem, und die andauernde Komplikation, ist die ganze innere Aktivität, die erzeugt wird, um zu vermeiden, die Angst wirklich zu erfahren.
Der Angst zu begegnen ist wirklich einfach. Das Geschick liegt darin, zu sehen, wie diese Begegnung ständig vermieden wird. Innerhalb dieses Vermeidens sind alle unbewussten fixierten gewohnheitsmäßigen Muster des Leidens verwurzelt.
Welche Angst auch dich vielleicht dein ganzes Leben lang verfolgt hat, wenn du anhältst und sagst: “In Ordnung, Angst, komm, ich bin bereit, dir zu begegnen.”, wirst du sehen, das sie sich auflöst.
Wenn alles, was du willst, ist, deine Angst loszuwerden, und du davor wegläufst oder sie verneinst, wird dich die Angst verfolgen.
